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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

 

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

 

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

 

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

 

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中美規現場評估標誌認證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹過流保護半導體通訊標準解決方案

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄鎖定/掛牌檢驗公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹EMO測試檢驗公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹電氣測試半導體檢測公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺南美規現場評估標誌認證顧問公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園電氣測試半導體設備認證主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺北標籤認證顧問公司推薦

有心事想起知音， 看世界遇到青山。 給彩云記住大海， 等明天不忘心里。 >>>更多美文：自創詩

喝燒酒有三種境界：第一種，佳肴滿桌，杯盤狼籍；第二種，一盤花生米，一桌好朋友；第三種，月下獨酌，對影三人。 少整第一種，多整第二種。第三種就算了，做求不到，就是做得到也不安逸，一個人喝悶酒，不好耍，還容易醉。 >>>更多美文：自創詩

那是二十世紀八十年代。那時我剛參加工作，去一所山區中學教書。 剛到這學校，便見門前清冽的江水，心中便喜。暗自慶幸自己來到一個好地方工作。后又聽人講山中多蛇，人們常說“七蜂八蛇”——— 秋季開學正是多蛇且蛇毒時節。他們說晚上少去外面走，有時路上也會出現蛇。于是就又有些懼怕了，心中生出來錯地方的想法。 當天傍晚，便去洗澡，山村學校沒有泳池、沒有澡房，洗澡地方就是門前那條江。本想等到天黑再去，仍是蛇的原因，說蛇晚上會跟電筒光走，更是嚇得不敢出聲。 我們跟隨青年老教師老旺去。老旺不姓旺，全名叫龔旺喜，別人不能叫他小龔（公）也不能叫老龔（公），女同事更不能亂叫，因此大家都叫他老旺，我們也跟著叫。老旺人實在好，挺熱心的，高中畢業沒考上大學，就來這里當老師，已當了四五年了。他說這條江洗澡最好的地方是紅石旁。紅石——— 到底是個什么石頭呢？ 我們跟隨老旺穿過那片齊人頭高的柳林往前走，四周被綠圍著，雖說是暑日，雖說夕陽還在山上，竟然一下子變得清涼，在這綠中，看不到江水，卻聽到“嘩啦啦”水聲在耳邊回響。 剛才還身處綠中——— 深綠嫩綠的柳枝柳葉直掃臉，此時卻看見了鮮紅的顏色——— 紅石。 一塊巨石矗立江中，江水沖下，至此，猛地轉彎，成了一個“7”字形。紅石上游的水很淺很淺，大大小小的江石露出水面，而紅石下，卻是深潭。那水自紅石上流下，清冽的江水沖刷著紅石，紅石就變得更加光潔、明亮。在那深潭寶石綠的映照下，更為熱烈奔放了。 我們幾個新來的，個個興奮不已，扒掉衣服躍入水中，全身浸滿了涼意，全心浸滿了綠意。 “到上面來玩玩。”老旺說。 我們爬了上去，還真不錯。紅石長年經水沖刷，很是光滑，有四五平方米，橫豎可躺七八個人，我小心躺下，水剛浸過身子，酥酥的，仿佛有人在撫摸你，爽爽的，仿佛置身仙境。我剛想閉上眼，好好感受這妙處，身子卻不自覺地往下滑，“咚”地掉入深潭，惹得大家笑個不停。 “冬天，便可以到這紅石上下棋、打牌，可舒服了。”老旺說。 “有水怎么行？還不冷死。”不知是誰冒了句。 “冬天了，水落石出啊！”老旺說。我們自認為多讀了幾句書，以為水落石出就是真相大白，而真正的水落石出就是水、落、石、出啊！ 我卻在心里想，那時，帶上一本書，坐在這石上，四周盡是綠樹，身下一片紅色，聽著水聲潺潺，那樣，雖不是金光遮頂，卻也是紅光滿地啊！ 那日，我獨自去江邊，看到路上有一根很漂亮的鋼絲圈，紅綠相間，在夕暉的映照下，很是好看。便躬身去拾，剛要觸及時，那鋼絲圈卻伸直了，我猛地跳起——— 原來那是一條蛇！路上真的有蛇！不過經過這段時間向老旺學習，知道蛇這東西不會主動攻擊人，況且冬天一到，它就冬眠了。 紅石每日仍去，而且不只是一趟，就在那紅石邊，有一口小井，是從那石縫里流出，進到石槽，石槽不大，大約能裝熱水瓶兩瓶。但裝完后，馬上又滿了，只有少許流出。這井跟江水只隔兩厘米，而兩處水卻大不一樣，一冷一熱，反差很大。江中水經日光照射，水溫不斷上升，傍晚時可達30多攝氏度，人浸進去，像泡在溫泉一樣。而這泓水，卻清冷得很，喝一口下去，沁人心脾——— 如瓊漿玉液。后來聽人說，這才是真正的礦泉水，對人體有益的礦物質豐富。因此，每天都去提兩壺，有朋自遠方來，也帶到此處讓他喝個夠。 冬日來了，因為有大山的擁抱，山里并不很冷。學校也沒什么娛樂活動，我想起剛來時說去紅石上看書的事，便夾上一本書，往紅石走去。 沒想到在這里碰上老旺，他也是在這里看書。 老旺見到我，竟然有些不好意思。他不是在這紅石旁看閑書，并不像我一樣來尋找情調，而是看成人高考的復習書。 老旺向我述說了他的經歷。那年高考前兩個月，在這學校教書的父親突然得病，他差5分就考上了。本來想去復讀，父親竟然過世了。那時，山區中學沒人來，校長找到他，讓他接替父親，當一個代課老師，說以后還能轉正。那時他一個人頂兩個人用，由于年齡相仿，學生們很喜歡，學生考得很好，第一年就在全鄉排了第一。后來年年都教畢業班。今年，來了我們幾個正規學校畢業的了，他才覺得有可能會被辭退，想想為了學生荒廢了好幾年了，不過也很高興，他教的學生，考上了重點高中，還考上了清華呢！ 我第一次發現熱情開朗的老旺也有自己的苦惱，我們兩人坐在紅石上，雖是冬日，紅石上仍是暖暖的，我也找不到什么話來安慰老旺，兩人就默默地坐了半天，讓紅石來撫慰我們的心靈。 那年，很多時間我都陪同老旺在紅石上看書。 第二年夏天，來了一群城里人，有男有女，他們竟在大白天去紅石邊游了半天。后來又來了一批人，圍著紅石研究了很久，說這是海棠紅花崗巖，外露的只是小小部分，大部分藏在山中。海棠紅花崗巖開采出來，將非常漂亮，用于機場、公園建設，反正要走進大都市。那幾天，大家都在談論此事，有人猜測，這紅石怕是保不住了，誰讓她那么美呢！ 也是那年，老旺考取了師范學院，學成后又回到這里，也從代課老師轉為正式老師，后來還成了重點中學的校長。莫不是也像這紅石，再是深山，美的東西總也藏不住啊！ >>>更多美文：心情故事

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